TAMO GDE TLO NESTAJE, DUŠA STOJI!

Spuštam dlanove, spuštam dah.
I sve postaje tiho.
Staklo ne škripi, srce ne drhti, jer mir u meni je dublji od svake provalije.

Visina me ne gura,
ona me pozdravlja.
Zato što sam došla svesna,
ne da bih pobegla, već da se podsetim
ja sam i koren i krilo.

ČAKRE NA STOPALIMA PUT KA UNUTRAŠNJEM BALANSU❗️🦶

Kada dodiruješ tabane, nežno i prisutno ti pokrećeš tok energije kroz svih sedam čakri.

Zamisli da celokupna tvoja životna energija, tvoj balans i mir počinju upravo na tabanima.

🔴 Korenska čakra (Muladhara) – u zoni pete
Tu se nalazi tvoj osećaj sigurnosti, povezanost sa Zemljom, stabilnost, poverenje u život. Kada masažom ili dodirom aktiviraš ovu zonu, podsećaš telo da je sigurno da budeš ovde, sada. Da je tvoja osnova jaka.

🟠 Sakralna čakra (Svadhisthana) – tik iznad pete
Ona je tvoje mesto emocija, odnosa, seksualnosti i stvaralaštva. Ako se osećaš emocionalno iscrpljeno, blokirano u odnosima, ili ti fali kreativnosti – možda tvoja stopala govore da energija treba da teče slobodnije.

🟡 Solarni pleksus (Manipura) – srednji deo tabana
Ovo je centar tvoje lične moći, samopouzdanja, unutrašnje vatre. Umor, nesigurnost, slab digestivni sistem sve to može biti poziv da obratiš pažnju na ovu refleksnu zonu. Da se ponovo spojiš sa sobom kao središtem sopstvenog života.

💚 Srčana čakra (Anahata) – iznad svoda stopala
Ona nas povezuje sa ljubavlju, prihvatanjem i poverenjem. Dodirivanjem ove zone, ti dotičeš ono najnežnije u sebi sposobnost da voliš i da budeš voljena. Pomaže kod tuge, zatvorenosti i emocionalnih rana.

🔵 Grlena čakra (Vishuddha) – u predelu jastučića ispod prstiju
Centar izražavanja, autentičnosti i istine. Kada se ne usuđuješ da kažeš šta osećaš, kada „gutraš“ emocije masaža ove zone može pomoći da tvoj glas postane slobodan i jasan.

🟣 Treće oko (Ajna) – između palca i drugog prsta
Intuicija, unutrašnji uvid, sposobnost da vidiš širu sliku. Ova zona odražava tvoju mentalnu jasnoću. Ako ti misli lutaju, teško se fokusiraš možda ti baš ovde treba osveženje.

⚪ Krunska čakra (Sahasrara) – vrh palca
Ona je kapija ka višem ka poverenju u život, duhovnosti i jedinstvu. Dodir ove tačke je kao tiho podsećanje da nisi samo telo, već svetlost koja kroz telo pleše.

🌬️ Refleksologija stopala nije samo tehnika.
To je umetnost slušanja tela. Kada nežno masiramo stopala, mi zapravo osluškujemo gde je život zastao da bi nas sačekao.

PRIČA SA MORA 🌞
POVRATAK SEBI, KROZ NAS

More nas je dočekalo kao da nas je čekalo celog života.
Makarska, tog trenutka, nije bila samo mesto bila je ogledalo.

Svaka od nas stigla je iz svog sveta.
Sa tišinama, borbama, radostima i maskama.
Snažne. Umorne. Hrabre. Nežne.
Sa mehanizmima koji su nas štitili, ali i umarali:
kontrola, analiza, distanca, davanje.

A onda smo stigle.

Spuštale smo kofere ali i svoje štitove.
Kroz osmeh koji nije tražio ništa.
Kroz dodir u tišini.
Kroz suze koje su dolazile bez najave.
Kroz pesmu duše i dodir refleksoterapije.

Učile smo da slušamo.
Ne ušima već celim bićem.
Jedna drugu. Sebe.

Otvarale smo rane, izgovarale istine,
gledale se očima koje ne sude,
nego vide.

I polako su padali okovi.
Mentalni obrasci. Očekivanja. Osude.

Nisu svi dani bili laki.
Ali baš tada, kad smo rekle „ne mogu više“,
kad smo ostale bez maske,
kad smo se oslonile jedna na drugu
rodila se snaga.

Na kraju, više nije bilo reči.
U pogledu je bilo sve.
Mi nismo više iste žene koje su došle.

Setile smo se ko smo ispod svega.
Ispod titula. Strahova. Uloga.
Setile smo se suštine.

I ono najdublje što se dogodilo
nije bila radionica. Nije bio plan.
Bila je bliskost.
Jedna bez maske. Druga bez zida. Treća bez uloge.

Jasno viđenje.
Ljubav koja ne menja.

Jer bile smo viđene ne kao figure,
već kao duše u sopstvenom povratku. 🤍

I zato, dok se rastajemo,
ne osećamo kraj.

Jer kad se jednom sretneš sa sobom,
kroz drugu ženu
to traje zauvek.

ŽIVOTNA BORBA ZNA DA ISCRPI❗️

Ljudi koji su često u akciji, pod pritiskom rokova, obaveza i neizvesnosti, nesvesno stavljaju ogroman teret na svoj nervni sistem. Taj hronični pritisak, kada traje dugo, počinje da se spušta iz glave u telo.

Najčešće stradaju kolena, kukovi i stopala. Oni koji stalno “gaze napred”, a nemaju vremena da zastanu, često nesvesno nose težinu sveta na svojim nogama.

Zato, kad god osetite umor u nogama ne pitajte se samo gde ste hodali, već i kuda vas je sve život vukao i kada ste poslednji put zaista stali da odmorite dušu.